Hardlopen is een geweldige sport om in het voorjaar buiten te beoefenen en een passie voor velen in de mooie omgeving van Drachten. Maar wat als door een blessure niet meer kunt genieten van je favoriete activiteit? Een van de meest voorkomende blessures onder hardlopers is de lopersknie, ook bekend als het iliotibiale band syndroom. In dit artikel bespreken we de oorzaken, symptomen... Lees meer
Knieklachten komen helaas veel voor, maar bij Fysio 0512 in Drachten helpen wij graag om dit op te lossen. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten staan klaar om je te onderzoeken, behandelen en te adviseren bij je herstel van knieblessures. Recent onderzoek suggereert dat operaties aan een versleten meniscus in veruit de meeste gevallen zinloos zijn en dat preventie en fysiotherapie... Lees meer
Wil je starten met hardlopen, maar heb je geen ervaring? Lees dan vooral even verder. Er volgen een aantal tips om goed van start te gaan! 1. Bouw het rustig op! Als je net begint met hardlopen moet je lichaam wennen aan de nieuwe belasting. Ook als je al fanatiek aan andere sporten doet. Hou in de eerste weken minstens 1 dag rust na de training. 2. Afstand gaat boven... Lees meer
Voor je het weet is het alweer 2023. Elk jaar is anders, net de verzekering die bij je past. Had je dit jaar meer fysiotherapie nodig dan dat je in het pakket had zitten? Kijk dan naar wat je volgend jaar nodig denkt te hebben. Je kunt nog tot einde van dit jaar switchen van zorgverzekering. Zolang je dit maar tijdig opzegt, kun je per 2023 over naar een nieuwe partij wanneer... Lees meer
Helaas hoor je het veel, prijsstijgingen zijn overal aan de orde. Veel bedrijven zijn genoodzaakt om hun prijzen omhoog te gooien, omdat alles duurder wordt. Wanneer je geen aanvullende verzekering hebt of je al door je behandelingen heen bent die vergoed worden vanuit je aanvullende verzekering voor fysiotherapie, dan ontvang je van ons een factuur voor de behandeling die je hebt... Lees meer
Voor de meeste mensen staat de zomervakantie weer voor de deur. Vaker dan eerdere jaren kiezen mensen voor een vakantie met de auto in plaats van het vliegtuig. En hoewel de meesten mensen niet kunnen wachten er eindelijk even lekker tussenuit te gaan, is een lange autorit naar je vakantie adres niet altijd even prettig voor je rug. Wij geven 11 tips om er voor te zorgen dat je de... Lees meer
Met het oog op de loop ‘8 van Drachten’ op zondag 2 oktober willen we gedurende 6 weken met je werken om je sterker te maken en hiermee je hardloopprestaties te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Uiteraard hoeft de 8 van Drachten niet HET doel te zijn. Wanneer je (beginnend) hardloper bent en je interesse hebt in de cursus dan ben je uiteraard van harte welkom om... Lees meer
Denk je in het nieuwe jaar fysiotherapie nodig te hebben of ben je dit jaar nét niet uitgekomen met het aantal behandelingen wat vanuit je aanvullende verzekering werd vergoed? Dan is het goed om dit eens uit te zoeken en je zorgverzekering te wijzigen. Dit is namelijk weer mogelijk tot 1 januari 2022. Fysio 0512 heeft voor 2022 met vrijwel alle zorgverzekeraars een contract... Lees meer
Na de persconferentie van afgelopen vrijdag 26 november waarin de maatregelen bekend zijn gemaakt dat voor een aantal sectoren een sluitingstijd geldt van 17.00 uur, willen we u informeren dat voor fysiotherapie een uitzondering wordt gemaakt. We zijn blij dat we onze gebruikelijke openingstijden kunnen blijven hanteren zoals u van ons gewend bent! Wel betekent voor de sporters van... Lees meer
De herfst is inmiddels weer in het land en de temperatuur daalt langzaam maar zeker. Het kan eerst koud aanvoelen wanneer je lekker de buitenlucht in gaat om te sporten. De gewenning en opwarming van je lichaam gebeurt na een warming up van 5-10 minuten. Toch kun je in deze tijd van het jaar de kou weer langs je lichaam of ledematen voelen wanneer je in een bui beland of... Lees meer
