Voor de meeste mensen staat de zomervakantie weer voor de deur. Vaker dan eerdere jaren kiezen mensen voor een vakantie met de auto in plaats van het vliegtuig. En hoewel de meesten mensen niet kunnen wachten er eindelijk even lekker tussenuit te gaan, is een lange autorit naar je vakantie adres niet altijd even prettig voor je rug. Wij geven 11 tips om er voor te zorgen dat je de... Lees meer
Met het oog op de loop ‘8 van Drachten’ op zondag 2 oktober willen we gedurende 6 weken met je werken om je sterker te maken en hiermee je hardloopprestaties te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Uiteraard hoeft de 8 van Drachten niet HET doel te zijn. Wanneer je (beginnend) hardloper bent en je interesse hebt in de cursus dan ben je uiteraard van harte welkom om... Lees meer
Denk je in het nieuwe jaar fysiotherapie nodig te hebben of ben je dit jaar nét niet uitgekomen met het aantal behandelingen wat vanuit je aanvullende verzekering werd vergoed? Dan is het goed om dit eens uit te zoeken en je zorgverzekering te wijzigen. Dit is namelijk weer mogelijk tot 1 januari 2022. Fysio 0512 heeft voor 2022 met vrijwel alle zorgverzekeraars een contract... Lees meer
Na de persconferentie van afgelopen vrijdag 26 november waarin de maatregelen bekend zijn gemaakt dat voor een aantal sectoren een sluitingstijd geldt van 17.00 uur, willen we u informeren dat voor fysiotherapie een uitzondering wordt gemaakt. We zijn blij dat we onze gebruikelijke openingstijden kunnen blijven hanteren zoals u van ons gewend bent! Wel betekent voor de sporters van... Lees meer
De herfst is inmiddels weer in het land en de temperatuur daalt langzaam maar zeker. Het kan eerst koud aanvoelen wanneer je lekker de buitenlucht in gaat om te sporten. De gewenning en opwarming van je lichaam gebeurt na een warming up van 5-10 minuten. Toch kun je in deze tijd van het jaar de kou weer langs je lichaam of ledematen voelen wanneer je in een bui beland of... Lees meer
De vakantieperiode is inmiddels alweer een tijd geleden. De meeste sporters zijn alweer begonnen met het beoefenen van hun sport. Tevens is de competitie na een lange stop, mede door Covid-19, weer van start. Ondanks dat mensen in de vakantie vaak actief bezig zijn, zien wij in de praktijk na een lange stop, veel blessures. Dit komt dan veelal door een verminderde conditie en een... Lees meer
Per 01/01/2022 zullen onze particuliere tarieven worden aangepast. Deze tarieven zijn van toepassing wanneer de zorgverzekering de gebruikte fysiotherapeutische zorg niet meer vergoedt. Zolang je zorgverzekering of aanvullende verzekering de behandelingen vergoed, merk je niets van deze aanpassing. Ons particuliere tarief is van toepassing wanneer de zorgverzekeraar de... Lees meer
Vanaf zaterdag 26 juni gaan de versoepelingen in voor veel van de huidige coronamaatregelen. Dit betekent onder andere dat het niet meer verplicht is om een mond/neusmasker te dragen tijdens de behandeling. Dit geldt voor zowel de therapeut als voor de klant. Mocht het zo zijn dat een patiënt wel graag zou willen dat de therapeut een mond/neusmasker draagt, bijvoorbeeld vanwege... Lees meer
Het weer sputtert soms nog wat tegen, maar we hebben inmiddels al een paar mooie voorjaarsdagen achter de rug om buiten te kunnen sporten. De natuur wordt weer groen, het ruikt lekker buiten en het duurt niet lang meer of we kunnen zonder jas de deur uit! Bewegen en sporten is gezond en maken je niet alleen fitter maar ook positiever en stressbestendiger. Het zonlicht is... Lees meer
1: Denk om je houding. Een van de belangrijkste adviezen om rugklachten te voorkomen is het verbeteren van je houding. Zeker tijdens het thuiswerken, maar ook op kantoor, zak je zomaar in elkaar en zit je weer verkeerd. Maak er een gewoonte van om gedurende de dag steeds even stil te staan bij je houding, en deze te verbeteren. 2: Werk staand! Als je de mogelijkheid hebt,... Lees meer
