Vliegwieltraining… wat is dat precies?

Geplaatst op

 

Deze nieuwe en unieke trainingsmethode is ontstaan in de ruimtevaart. In de ruimte is geen zwaartekracht, dus moet dit nagebootst worden met apparatuur. Inmiddels is deze techniek doorontwikkeld en bruikbaar in de fysiotherapiepraktijk. Deze techniek zorgt voor een grotere excentrische prikkel. Bij vliegwiel training wordt er altijd optimaal en maximaal belast.

Op deze manier kan er veel sneller gerevalideerd/getraind worden, omdat er sneller spiermassa wordt ontwikkeld. In lekentaal kan men zeggen dat het een soort ‘jojo’ effect heeft. Hoe groter/harder de input, hoe harder het apparaat je ‘terug trekt’. Het werkt anders dan reguliere krachtraining, er wordt gewerkt met ronddraaiende schijven i.p.v. gewichten. Het hele lichaam is trainbaar, aangezien we gebruik maken van een kinetic box en versa pulley in onze praktijk. Denk hierbij aan revalidatietrajecten na een kruisbandoperatie, schouderproblematiek, spierscheuringen, peesklachten en ook rugklachten.

Vliegwieltraining is dus breed inzetbaar!

 

Fysio 0512 en het Coronavirus

Vanwege het Coronavirus hanteren wij een aangepaste dienstverlening.

Voor vragen kan je mailen met info@fysio-0512.nl. Ook zijn we dagelijks bereikbaar van 8.00 – 10.00 uur op 0512 – 53 75 06

Meer informatie