Wat houdt Core Stability in?

Core Stability betekent rompbalans. Bij een slechte of verminderde rompbalans kunnen verschillende lichamelijke klachten ontstaan en wordt de kans op het ontstaan van blessures groter tijdens sport en werk.

Door de controle en balansbeheersing over je rug, bekken, heup, knie en enkels te trainen, verklein je de kans blessures. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat dit leidt tot 30% minder blessures!
Daarnaast wordt meer kracht ontwikkeld en sportprestaties zullen optimaliseren.

Wij bieden Core Stability trainingen aan in cursussen voor beginners en gevorderden. In kleine groepen, tot maximaal 8 personen, wordt gedurende 6 weken gewerkt aan het verbeteren van de rompbalans onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Meedoen met de Core stability training?
U kunt zich opgeven via info@fysio-0512.nl o.v.v. “Core stability training”. Wij nemen dan contact met u op wanneer de eerst volgende cursussen zullen starten.

De kosten voor de cursus, bestaande uit 6 trainingen bedragen € 45,00 (excl. oefenbal). Een oefenbal om ook thuis te kunnen trainen is verkrijgbaar bij Fysio 0512 voor € 22,50

 
Testimonials Lees alle testimonials >>

testimonial A DonkervoortArie Bijlsma

In december 2015 had Arie een ongeval tijdens een mountainbiketocht. Hij brak hierbij zijn elleboog op meerdere plaatsen. Na zijn operatie kwam hij bij Fysio 0512 voor de revalidatie. >> Lees meer...

Nieuws / Actueel

Maandag 20 augustus Schouderklachten

Schouderklachten, en nu..?

Lees meer »
Dinsdag 14 augustus Vacature fysiotherapeut Fysio 0512 en Fysio 058

Ben jij de fysiotherapeut die we zoeken?

Lees meer »

Z